关注“国际减灾日”

目前，防灾减灾救灾面临的最大问题是全民的防灾减灾意识和法制观念有待进一步加强，作为普通民众，我认为就是认真学习和积极参与。认真学习就是学习各类防灾减灾救灾知识，全面提高防灾减灾救灾意识；积极参与就是要参与防灾减灾救灾体验和各级组织的各类演练中，比如消防演练、受伤救助演练、应急避险演练等，另外，要积极的参与体验，我市的防灾减灾体验馆就在市人防办办公楼，涧西和洛龙区的相关办事处也设置有，希望大家积极参与体验，只有通过实践体验，才能切实提高防灾减灾救灾技能，在面对自然灾害时才能临危不乱，果断处置。

一是城市内涝

1.防范措施

危险地带：城市的立交桥桥洞、地铁、地下人行通道、地下商场、地下车库等地方为易涝区。

避难场所：选择地势较高、交通方便及卫生条件较好的地方。城市中多为高层建筑的平坦楼顶，地势较高或有牢固楼房的学校、医院等。

2.避险原则

室外避险：避开灯杆、电线杆、变压器、电力线、铁栏杆及附近的树木等连电物体并绕行落水电线，在空旷场地不要使用金属杆物品，不拨打和接听手机

雨中行走：不在马路两侧行走，远离深水，远离有旋涡的地方，选择地势较高处慢行。注意观察，注意路边防汛安全警示标志。

行车安全：涉水时打开大灯和双闪灯，与前面车辆保持车距，深水行车不可盲目强行通过，要稳住油门，低档低速匀速过水，中途不停车、换挡、急转弯；车辆水中熄火要及时逃生，不在车中避雨。车内要常备可破窗自救工具。

    二、山洪

    1.避险原则

    迅速躲避：突遭山洪袭击时，要沉着冷静，迅速判断自己周边环境，向山坡、高地处转移，选择就近安全的路线沿山坡横向躲避，或选择安全地方避洪。

    防止受伤：不轻易游水转移，以防止被山洪冲走。山洪爆发时远离高压线铁塔、电线，防止触电；注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。

    2.自救措施

    困在高处：围困于基础较牢固的高岗、台地或坚固的住宅楼房时，可等待救援或等山洪消退后撤离。

    困在低处：围困于低洼处河边、土坎或木结构房屋里，应及时与当地政府或部门通讯联系，寻求救援；若无通讯条件可制造烟火、挥动鲜艳衣物或高声呼救；积极利用船只、木排、门板、木床等漂流物进行自救。

    应尽量学会游泳，尤其是生活在多雨、容易发生洪涝灾害地域的人们，掌握游泳技术对保护生命具有重大意义。

二是雷电

雷雨来临时假如你在野外，最好是找低洼处，双脚并拢蹲下来，尽可能的降低高度，同时不要肩扛铁锹锄头等金属物品。雷雨来临时，千万不要接打手机，不要在金属棚下避雨。另外距离防雷装置要有3米以上的距离。如果在室内，门窗应该及时关闭。

1、饮用水  瓶装矿泉水是最好的了。如果你不幸被困，一瓶矿泉水可能延长你两天的生命。有人建议准备明矾和高锰酸钾来净水，个人认为作为普通人，这些东西使用起来可能不好掌握。所以最好带一些净水药片。很容易买到，使用方法也会有详细说明。这能以最少的重量和体积为你带来尽量多的饮用水。    

2、食物  给一个饥饿得快死的人吃鸡腿是愚蠢的。应急的食物应该是高脂肪，淀粉和糖类。包括巧克力、坚果类、饼干、葡萄干，适当备一些牛肉干、鱼片等。另外还可以准备番薯干，去壳的真空包装花生（这些东西在干燥环境中可以长期保存）。当然有军用食品是最好的了。反对方便面（太占体积）、面包（保质期不够）、八宝粥（清汤寡水偷工减料饿得快）。当然，这些东西味道不太好，长期吃高脂肪，高淀粉的东西会让人胃口下降，烧心，便秘。如果想舒服一点的话不妨带一点蜂蜜冲水喝。

3、雨衣  很重要！你可以把它作为“万用外套”。衣服湿透不但增加你患病的几率更会使人非常不适。不赞成那种大红大绿的雨披。强烈推荐标准的军用雨衣。有扣子，有衣袖。它不象雨伞那样容易损坏，还可以腾出你的双手。除了防雨，更有超强的保暖效果。特别是“寒风凛冽”的时候。睡觉的时候还可以垫在地上解决令人头痛的防潮问题，折起来作为坐的垫子。如果遇到放射性的危化品，它能使你更好地减轻个人放射性物质沾染问题。

4、手套  手套不是多余。在特殊时期，需要你的手做更多的事情，包括你以前从没做过的事情。对手的保护十分重要。手伤了是对你的重挫。准备一双线手套用来干粗活，再准备一双胶手套（一般家庭洗衣服用的即可）用于接触腐蚀，细菌污染的物品。

5、急救药品  在特殊时期，因为卫生条件差，营养不均衡和寒冷、刺激等，生病的几率大大增加。一定的药品是必要的。药品保质期一般都很长。药品只要三个方面的药：一、抗感染/感冒药物；二、抗腹泻药物；三、皮肤病/创伤类药物。药不在多而在精。所有药物装在一个小纸箱中，外面用粗笔画出醒目的标记。每种药不用带太多。你可以带几板，或用小纸袋分装，而不是带整盒，整瓶。

6、包扎固定用品，不要准备太多。因为有很多代用品。比如夹板。专用的夹板也有卖的。但可以替代的东西很多，树枝，钢筋，甚至杂志。只需准备特别要求无菌的，与伤口直接接触的棉垫，创可贴即可。21金维他。你很有可能不得不连续吃好几天饼干和方便面。所以复合微量元素补充药品还是有必要。选了半天，这个性价比比较好。

7、使用5号电池的收音机  要小一点、带耳机的。当电视电话互联网全部中断之时，可能只有收音机才能为你提供消息。国家的广播信息可能对你极其重要。如灾害的预警，指引群众逃生路线，集结地点，物资发放地点等等。

8、使用5号电池的小手电筒  长期生活在城市中的人可能无法理解。在山中，或长期断电的城市夜晚。用“伸手不见五指”来形容可毫不夸张。而在漆黑的夜晚走山路简直是玩命的事情。小手电筒轻便、可随身携带，用作照明与发送信号，电池可与收音机互换，这样只需储备一种电池。现在有种LED（发光二级管）的手电筒。耗电比灯泡的小得多。且发光体寿命也比灯泡长得多。过去，LED因为亮度不够只用作设备上的指示灯。但随着技术的进步，目前LED比灯泡还亮，完全够用。用的时候最好系在手腕上，不然一旦掉落，很可能捡不回来哦。

9、哨  挂在胸前。被埋在废墟下或者其他需要援救时可以用很少的力气引起他人的注意，也可以作为简单的通讯工具。    

10、医用口罩  能在一定程度上抵御可怕的尸臭和燃烧后的烟尘。当然你不要指望它能抵御毒气弹。

11、刀 要准备两把，一把用来干粗活，大一点，刀脊要厚，不在锋利而在于坚固。从加工木头到防身都可以。另一把多功能的小刀。国产的仿瑞士军刀就可以，正牌贵过了头。一把小斧头也可以干很多事情。

12、大背包   颜色醒目的大背包。（夜光最好） 用来装所有这一切东西。以上东西不多，完全能背。千万不要买便宜货。一个背包一旦背带断掉一根将大大消耗你的体力（笔者深有体会）。不要把小件东西挂在包外面。因为不小心被挂掉了你可能还不知道。

13、小帐篷  若可能做好防水准备遇到下雨，即使有挡雨的布，睡地上都会湿透。个人觉得有必要准备标准小帐篷。一般的双人帐篷体积重量都很小。大约相当于蚊帐。

14、小型应急灯  野外宿营，帐篷内用火也很不安全(大多是尼龙布)。所以应带一小型应急灯很有必要。

另外，城市居民还要储备有：呼吸面罩、灭火器或防火毯、救生缓降器。呼吸面罩和灭火器或防火毯用于火灾逃生使用，个人建议呼吸面罩选用消防过滤式自救呼吸器，灭火器选用手提式干粉灭火器，放置在易取干燥的地方；救生缓降器是供人员随绳索靠自重从高处缓慢下降的紧急逃生装置，个人建设不要选用逃生绳，逃生绳使用不当易造成第二次伤害。

从救助的时效性讲，可分为短期的临时救助和长期的最低生活救助。因遭受自然灾害生活出现困难而开展的救助，如紧急转移安置、因灾死亡人员抚慰、过渡期救助、因灾倒房重建和冬春救助等均属于短期的临时救助，其特点是救助时间较短，受灾群众只接受一次或时间最长不超过6个月；因个人劳动能力不足或自身克服生活困难能力不足基本生活出现困难，难以维持基本生活时，政府给予的最低生活保障，如低保救助、五保救助、孤残人员救助等，其特点是救助时间较长，可能1年、2年、n年。当群众遭受自然灾害生活出现困难时，首先给予因灾生活救助，待灾害救助结束生活毅然困难时就应将其纳入长期的最低生活救助，他是兜底救助。这两种救助分属于不同的职能管理部门，因遭受自然灾害生活出现困难而开展的救助属于各级应急救灾部门的工作，而最低生活保障则属于民政部门。遭灾后生活出现困难应首先向村委申请灾害救助，灾害救助结束后生活毅然困难可向民政部门再申请最低生活保障救助，保障最低生活水平。